Odkryj swój prawdziwy potencjał poprzez pracę z ciałem! Czy czujesz napięcie w ciele, zmęczenie lub stres, który trudno Ci rozładować? A może masz wrażenie, że… Dowiedz się więcej »Grupa Ćwiczeniowa w nurcie analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena w Łodzi
Czy kiedykolwiek czujecie się osamotnieni w swoich trudnościach? Macie wrażenie, że nikt do końca nie rozumie Waszych emocji i problemów? A może chcecie lepiej radzić… Dowiedz się więcej »Grupa terapeutyczna – wsparcie, rozwój i zrozumienie
W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i oczekiwań, stres stał się nieodłączną częścią naszego życia. Czasami czujemy się, jakby nasze emocje były zbyt duże, by je… Dowiedz się więcej »Jak ćwiczenia bioenergetyczne pomagają zmniejszyć stres: Prosta droga do równowagi
Rozpocznij swoją podróż ku głębszemu zrozumieniu siebie i uwolnieniu emocji zapisanych w ciele. Zapraszam na cykl warsztatów w nurcie analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena, które poprowadzą Cię… Dowiedz się więcej »Chodź się po-czuć – Cykl mini-warsztatów o odkrywaniu emocji i sygnałów płynących z ciała
Psychoterapia zorientowana na ciało to podejście, które pomaga lepiej zrozumieć siebie poprzez kontakt z własnym ciałem. Często kojarzymy terapię z rozmową, analizą myśli i emocji,… Dowiedz się więcej »Rola pacjenta w psychoterapii zorientowanej na ciało
Czy zdarzyło Ci się zastanawiać, dlaczego w relacjach z bliskimi powtarzasz te same schematy? Może wciąż przyciągasz partnerów, którzy są emocjonalnie niedostępni? Albo czujesz się… Dowiedz się więcej »Wzorce z dzieciństwa w relacjach – jak Twoja przeszłość kształtuje Twoje związki?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zastanawiać, dlaczego zmagasz się z pewnymi trudnościami, mimo że w Twoim życiu nie wydarzyło się nic, co mogłoby je wywołać?… Dowiedz się więcej »Dziedziczone Traumy: Jak Przeszłość Naszych Przodków Wpływa na Nasze Życie?
Kiedy zaczynasz terapię, możesz się zastanawiać, dlaczego sesje zazwyczaj trwają tylko 45 lub 50 minut. Wydaje się to dość krótkim czasem, zwłaszcza jeśli masz poczucie,… Dowiedz się więcej »Dlaczego sesje terapeutyczne zazwyczaj trwają 45 lub 50 minut?
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak Twoje ciało i umysł współpracują, aby stworzyć to, kim jesteś? Może doświadczyłaś chwil, gdy emocje dosłownie czułaś w żołądku, albo… Dowiedz się więcej »Jak ciało i umysł współpracują? O Body-Mind Centering i świadomym ruchu
Zaufanie jest podstawą każdej relacji międzyludzkiej, ale w psychoterapii ma ono szczególne znaczenie. W końcu psychoterapia to miejsce, w którym dzielisz się swoimi najgłębszymi myślami,… Dowiedz się więcej »Zaufanie w psychoterapii – klucz do skutecznej pracy nad sobą
Czy czasami czujesz, że brakuje Ci czegoś, czego nie potrafisz nazwać? Może masz wrażenie, że w Twoim życiu jest jakaś pustka, której nie da się… Dowiedz się więcej »Syndrom martwej matki: Czym jest i jak można sobie z nim poradzić?
Każdy z nas przeżywa trudne chwile – przyspieszone bicie serca, drżenie rąk, chaos myśli, uczucie paniki, bezsilności czy dezorientacji. Czasem stres czy kryzys pojawiają się… Dowiedz się więcej »Pokonaj stres i lęk: Skuteczne techniki EmotionAid®
Rozmowa z terapeutą może przypominać otwieranie książki o sobie samym, kartka po kartce. To podróż, która jest jednocześnie odważna i satysfakcjonująca, dająca szansę na uzdrowienie… Dowiedz się więcej »Jak otworzyć się na terapii – poradnik dla pacjentów
Jeśli kiedykolwiek czułaś się, jakbyś traciła rozum po doświadczeniu traumy, nie jesteś sama. Wiele kobiet, które przeszły przez trudne chwile, ma podobne odczucia. Może to… Dowiedz się więcej »Dlaczego trauma sprawia, że czujesz się szalona
W ostatnich latach często słyszymy hasła w stylu „wróć do ciała” albo „odzyskaj ciało”. Jeśli myślisz sobie: „Ale jak to? Przecież mam ciało, poruszam się,… Dowiedz się więcej »Odzyskiwanie ciała – o co w tym właściwie chodzi?
Trauma jest nie tylko czymś, co przeżywamy w umyśle, ale również czymś, co zapisuje się w ciele. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z… Dowiedz się więcej »Jak trauma wpływa na naszą pamięć i ciało?
Zaburzenia osobowości to skomplikowane zaburzenia psychiczne, które dotykają nas w sposobie myślenia, odczuwania i zachowywania się. Często prowadzą do dużego stresu oraz mają negatywny wpływ… Dowiedz się więcej »Czym są zaburzenia osobowości? Objawy, klasyfikacja i rodzaje
Każdy z nas przeżywa trudne chwile, w których emocje mogą przejąć nad nami kontrolę – mogą to być chwile lęku, napięcia, poczucia przytłoczenia. W takich… Dowiedz się więcej »Jak techniki ugruntowania pomagają radzić sobie z lękiem i trudnymi emocjami?
Dziś chciałabym podzielić się z Wami fascynującym tematem, który odgrywa kluczową rolę w mojej pracy jako psychoterapeutki – psychoneuroimmunologią. To interdyscyplinarne pole nauki, które badając… Dowiedz się więcej »Psychoneuroimmunologia: Związek między umysłem, ciałem i zdrowiem emocjonalnym
Czy psychoterapia działa? To pytanie, które często zadają zarówno pacjenci, jak i sceptycy. Jako psychoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, postaram się rzucić nieco światła na tę… Dowiedz się więcej »Czy psychoterapia działa?