Zapraszamy do udziału w grupie psychoterapeutycznej prowadzonej w nurcie analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena. To wyjątkowa okazja, aby w bezpiecznej i wspierającej atmosferze pogłębić kontakt ze sobą, swoim ciałem oraz emocjami.
Grupa spotyka się przez pół roku, raz w miesiącu w trybie stacjonarnym w Łodzi, oferując uczestnikom przestrzeń do głębokiej pracy terapeutycznej i osobistego rozwoju. Jest to propozycja dla osób, które chcą pracować nad sobą w sposób holistyczny – łącząc psychoterapię z doświadczeniem ciała i emocji.
Zasady uczestnictwa:
- Udział obejmuje co najmniej trzy spotkania, co pozwala na pełniejsze zaangażowanie się w proces.
- Opłata rezerwuje miejsce w grupie, niezależnie od obecności na danym spotkaniu.
Dla kogo jest ta grupa?
Grupa jest dedykowana osobom, które:
- chcą zaangażować się w głęboką pracę psychoterapeutyczną nad swoimi problemami osobistymi i zawodowymi,
- pragną nawiązać głębszy kontakt ze swoim ciałem i energią uczuć,
- są gotowe na długofalową pracę grupową, opartą na własnym doświadczeniu i relacjach interpersonalnych,
- odczuwają napięcia, blokady emocjonalne, trudności w wyrażaniu siebie, a także chcą zwiększyć swoją spontaniczność i witalność,
- szukają przestrzeni na autentyczność, rozwój i pracę nad sobą w kontakcie z innymi.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie z terapią bioenergetyczną – kluczowa jest otwartość na pracę z ciałem i gotowość do eksplorowania własnych emocji.
Tworzymy otwartą i bezpieczną przestrzeń do pracy terapeutycznej w różnorodnym gronie. Zapraszamy również osoby ze społeczności LGBTQIA+. Grupa psychoterapeutyczna to miejsce, w którym można dzielić się doświadczeniami i rozwijać w zgodzie ze sobą, w atmosferze akceptacji i szacunku dla różnorodności.
Cele i tematy pracy
Analiza bioenergetyczna zakłada, że nasze emocje i wzorce zachowań są zapisane w ciele. Poprzez pracę z ciałem możemy odblokować tłumione uczucia, odzyskać energię i poczuć większą swobodę w wyrażaniu siebie.
Podczas spotkań będziemy pracować nad:
✅ Zwiększeniem dostępnej energii życiowej i podniesieniem witalności,
✅ Nawiązaniem kontaktu z nieuświadomionymi emocjami i ich integracją,
✅ Wzmacnianiem umiejętności wyznaczania i ochrony granic,
✅ Rozluźnianiem chronicznych napięć i blokad w ciele,
✅ Pogłębianiem zdolności do odczuwania przyjemności i swobody w ciele,
✅ Uwalnianiem nagromadzonego stresu i napięć poprzez ekspresję ciała i ruch,
✅ Budowaniem większej pewności siebie oraz autentyczności w relacjach z innymi.
Praca w grupie pozwala na rozpoznanie i przepracowanie schematów, które ujawniają się w relacjach interpersonalnych, dzięki czemu uczestnicy mogą doświadczać realnych zmian w codziennym życiu.
Forma pracy
Praca w grupie obejmuje różnorodne metody dostosowane do indywidualnych i grupowych procesów:
🔸 Ćwiczenia bioenergetyczne – ruch, oddech, ekspresja emocji, praca z głosem i napięciem w ciele,
🔸 Praca w parach i małych grupach, wspierająca eksplorowanie własnych granic oraz mechanizmów ładowania i rozładowywania energii,
🔸 Eksperymenty terapeutyczne związane z tematami wniesionymi przez uczestników,
🔸 Praca ze świadomością ciała, jego odczuciami i reakcjami w procesie terapeutycznym,
🔸 Dzielenie się doświadczeniami – wspólna refleksja, wymiana spostrzeżeń i wsparcie grupy.
Grupa ma półotwarty charakter – nowa osoba może dołączyć na miejsce uczestnika, który zakończył swoją pracę. Dzięki takiemu rozwiązaniu skład grupy pozostaje stosunkowo stabilny – zapewnia to poczucie bezpieczeństwa i możliwość głębokiego procesu terapeutycznego.
Uczestnictwo obejmuje minimum trzy spotkania, co pozwala na pełniejsze zaangażowanie w proces.
Spotykamy się przez 6 miesięcy (od września 2025r do lutego 2026r). Dla chętnych będzie istniała możliwość uczestnictwa w kolejnej edycji (po wczećniejszej rozmowie).
Organizacja spotkań
📍 Miejsce:
Centrum Łodzi – dokładny adres podany zostanie wkrótce.
📆 Terminy spotkań:
Spotkania odbywają się w niedziele.
7.09.2025
5.10.2025
16.11.2025
21.12.2025
18.01.2026
8.02.2026
⏰ Godziny pracy:
9:30 – 17:00 (z 1,5h przerwą na obiad, i krótszymi przerwami – zależnie od potrzeb)
👥 Ilość miejsc:
Maksymalnie 10 osób.
💰 Koszt udziału:
450 zł za jedno spotkanie.
(w cenę są wliczone przerwy kawowe, obiad pozostaje we własnym zakresie każdego uczestnika).
Opłata rezerwuje miejsce w grupie, niezależnie od obecności na danym spotkaniu.
Prowadzące
Jak dołączyć?
Warunkiem uczestnictwa jest rozmowa kwalifikacyjna z prowadzącą – Adrianą Cylwik.
📞 Koszt konsultacji kwalifikacyjnej: 250 zł / 50 minut.
Rozmowa ta pozwoli określić, czy praca w tej grupie jest odpowiednia dla Ciebie oraz wstępnie nakreślić obszary, nad którymi warto się skupić.
🔹 Jeśli masz pytania lub chcesz się zapisać, skontaktuj się z nami!
📩 E-mail: a.cylwik@gmail.com
📞 Telefon: +604598928
⌨️ Zapisz sie przez formularz, a skontaktujemy się z Tobą – Formularz
🔹 Możesz także dołączyć do wydarzenia na Facebooku!
Zrób pierwszy krok ku głębszemu kontaktowi ze sobą.
Zapraszamy serdecznie! 😊