Odcinek 3: Końce i początki. O cyklach życia w nas.
W dzisiejszym odcinku Korzeni zapraszam Cię w podróż przez cykl, który zna każdy z nas – koniec, przestrzeń pomiędzy i początek. To opowieść o tym, jak zmiana naprawdę dzieje się w ciele: zanim pojawią się decyzje, zanim rozumiemy słowami.
Mówię o pożegnaniach, które domykają się w napięciu mięśni i w oddechu, o ciszy pomiędzy tym, co było, a tym, co dopiero dojrzewa, i o delikatnych początkach – tych, które przychodzą jak pierwszy wdech po długim bezruchu.
W tym odcinku znajdziesz też krótkie praktyki czucia i ukorzenienia, które możesz zrobić w dowolnym momencie – by wrócić do ciała, do ziemi, do siebie.
Ten odcinek zrodził się z momentu mojego własnego końca – zakończenia szkolenia z psychoterapii przez ciało w nurcie bioenergetycznym Alexandra Lowena i z refleksji nad tym, jak końce w nas otwierają nowe drzwi.
🌿 Jeśli jesteś właśnie na progu zmiany, jeśli coś w Twoim życiu się kończy lub coś nowego dopiero się rodzi – to ten odcinek jest dla Ciebie.
Posłuchaj powoli. Z oddechem.
Odcinek 2 – Romantyzacja psychoterapii
Współczesna kultura coraz częściej mówi językiem terapii.Na Instagramie widzimy cytaty o „healing journey”, w filmach terapeuta jednym zdaniem odmienia życie bohatera, a samo słowo terapia brzmi jak obietnica przemiany.Ale czy naprawdę tak to wygląda? W tym odcinku przyglądamy się zjawisku romantyzacji psychoterapii – temu, jak kultura, media i język duchowości idealizują proces terapeutyczny, tworząc z niego mit o uzdrowieniu, katharsis i odrodzeniu. Zastanawiamy się, skąd wzięła się ta wizja – od romantyzmu i Freuda po współczesne media społecznościowe – i jak wpływa ona na nasze oczekiwania wobec terapii, terapeutów i samych siebie. Bo prawdziwa terapia jest inna: cicha, powolna, czasem trudna.Nie jest magicznym rytuałem, lecz codzienną praktyką spotkania – z własnym bólem, z ograniczeniami, z rzeczywistością.To nie opowieść o cudzie, ale o uważności. Nie o doskonałości, lecz o wystarczającej obecności. Ten odcinek to zaproszenie, by zobaczyć terapię bez iluzji – jako ludzkie, kruche, a przez to właśnie prawdziwe doświadczenie.
Odcinek 1 – Miłość ucieleśniona: o przepływie między sercem a miednicą
Miłość to nie tylko uczucie w sercu — to doświadczenie, które żyje w ciele. W tym odcinku zapraszam Cię w podróż pomiędzy sercem a miednicą – dwoma biegunami miłości, które razem tworzą przepływ życia. To opowieść o tym, jak poprzez ciało możemy odzyskiwać zdolność do czucia, bliskości i przyjemności. O miłości, która nie jest ideą, ale rytmem oddechu, ruchem, obecnością. Zatrzymaj się. Oddychaj. Poczuj. Bo tam, gdzie serce spotyka ciało – zaczyna się życie.