W Bliżej siebie wierzę, że terapia to nie tylko rozmowa czy technika, ale przede wszystkim spotkanie człowieka z człowiekiem. Spotkanie, w którym liczy się Twoja historia, Twoje tempo, Twoje granice i Twoje potrzeby.
To właśnie dlatego wartości, którymi się kieruję, nie są pustymi hasłami. One żyją – w każdej sesji, w każdej rozmowie, w każdym wspólnym milczeniu. To one nadają kształt mojej pracy i pomagają tworzyć przestrzeń, w której możesz odkrywać siebie na nowo.
Autentyczność i Obecność
Nie wierzę w sztuczne maski ani w udawanie. Terapia to proces, w którym warto być sobą – z całą prawdą o swoich emocjach, doświadczeniach i marzeniach. Dlatego moim celem jest tworzyć przestrzeń, gdzie możesz zdjąć ciężary i zobaczyć siebie takiego, jaki jesteś naprawdę. A ja? Staram się być w tym spotkaniu w pełni obecna – bez ocen, z otwartością i uważnością.
Delikatność i Głębia
Droga ku sobie bywa wymagająca. Zmiana często oznacza dotykanie trudnych emocji i odkrywanie tego, co długo było schowane. Dlatego ważna jest dla mnie delikatność – pozwolenie, byś szedł swoim tempem, bez presji, bez przymusu. Ale obok niej jest też głębia – bo tylko sięgając w głąb, możemy naprawdę zobaczyć, co nas kształtuje i co warto uzdrowić.
Rozwój i Ciekawość
Jako terapeutka nieustannie uczę się i rozwijam – poszerzam wiedzę, biorę udział w szkoleniach, ale też uczę się od osób, z którymi pracuję. Wierzę, że każdy człowiek niesie w sobie coś wyjątkowego. Dlatego patrzę na terapię nie jak na gotową receptę, ale jak na wspólną drogę pełną pytań, odkryć i momentów zaskoczenia.
Odpowiedzialność
Bliskość z samym sobą zaczyna się od odwagi, by spojrzeć na swoje życie i uznać: to jest moje, ja mogę coś z tym zrobić. Odpowiedzialność nie oznacza obwiniania siebie, lecz zauważenie, że mamy wpływ – na swoje wybory, na relacje, na sposób, w jaki przeżywamy emocje. W terapii wspieram Cię w tym, byś stopniowo odzyskiwał poczucie sprawczości i mógł budować życie bardziej w zgodzie ze sobą.
Współzależność i Relacje
Nie żyjemy w próżni – jesteśmy częścią większych systemów: rodziny, przyjaźni, związków, społeczności. Współzależność oznacza dla mnie świadomość, że to, co dzieje się w nas, ma wpływ na innych – i odwrotnie. W pracy terapeutycznej uwzględniam tę perspektywę, bo często właśnie w relacjach najbardziej widać nasze rany, ale też największe możliwości uzdrowienia.
Łagodność i Humor
Choć praca nad sobą bywa trudna, wierzę, że nie powinna być przytłaczająca. Dlatego w procesie jest też miejsce na lekkość, uśmiech, a czasem nawet śmiech z samego siebie. Łagodność i poczucie humoru pomagają złapać dystans i zobaczyć, że zmiana nie zawsze musi być ciężarem – może być także podróżą, w której uczymy się cieszyć małymi krokami.
Dlaczego to ważne?
Te wartości to nie teoria – to codzienność. Dzięki nim mogę tworzyć miejsce, gdzie naprawdę możesz być bliżej siebie. Gdzie jest przestrzeń na emocje, na odkrywanie, na ciszę, na słowa i na to, byś poczuł, że nie musisz być „jakiś”, żeby zasługiwać na uwagę i troskę.
To właśnie nimi kieruję się w pracy z osobami, które przychodzą do mnie w kryzysie, w cierpieniu, ale także z pragnieniem rozwoju, poszukiwania sensu czy większej harmonii.
Jeśli chcesz sprawdzić, czy ta droga jest dla Ciebie – zapraszam Cię do spotkania. Być może to tutaj zacznie się Twój krok by być bliżej siebie.