Jak działa intensywna terapia EMDR
Intensywy EMDR opierają się na klasycznej metodzie EMDR, ale zamiast standardowych sesji tygodniowych oferują skoncentrowane doświadczenie.
Dzięki temu możliwe jest głębsze zanurzenie się w proces terapeutyczny i szybsze zmniejszenie lub całkowite wyeliminowanie objawów – w sposób bardziej intensywny i efektywny niż w tradycyjnej formie pracy.
Czy masz poczucie, że utknąłeś/utknęłaś w swoim traumatycznym doświadczeniu? Zastanawiasz się, czy istnieje szybsza droga do uzdrowienia niż standardowa terapia raz w tygodniu? Nie jesteś sam/a. Większość osób kojarzy EMDR w klasycznej formie regularnych spotkań, ale niewielu wie o tzw. intensywnym EMDR – podejściu, które może znacząco przyspieszyć proces zdrowienia, skracając go z miesięcy do zaledwie kilku dni. Pojawia się więc pytanie: ile kosztuje taka terapia EMDR?
Czym jest intensywne EMDR?
Intensywne EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to forma przyspieszonej terapii, w której tradycyjne sesje rozłożone zwykle na wiele tygodni lub miesięcy, są skondensowane w krótszym czasie. Dzięki temu głęboka praca nad traumą może odbywać się w ciągu kilku godzin lub dni, a efekty bywają porównywalne do długoterminowej terapii.
Koszt terapii EMDR: jak wygląda inwestycja w intensywne leczenie
Przejdźmy do najczęstszej wątpliwości – ceny. Koszt terapii EMDR może się bardzo różnić w zależności od formy pracy, doświadczenia terapeuty i lokalizacji. Poniżej znajdziesz szczegółowe porównanie.
Tradycyjna terapia EMDR vs intensywna terapia EMDR
Klasyczne sesje tygodniowe zazwyczaj kosztują:
-
200–300 zł za spotkanie,
-
zazwyczaj rekomenduje się minimum 12–24 sesji,
-
całkowity koszt: od 2400/3600 zł do 4800/7200 zł,
-
czas trwania procesu: 3–6 miesięcy.
Intensywna terapia EMDR w mojej praktyce:
-
półdniowy intensyw II mini-intensywna terapia II – odpowiada 3–4 tradycyjnym sesjom,
-
całodniowy intensyw II intensywna terapia II – odpowiada 6–7 tradycyjnym sesjom,
Każdy intensyw dopasowywany jest indywidualnie do potrzeb,
historii traumy i celów terapeutycznych pacjenta.
Formy intensywnej terapia EMDR
Mini-intensywna terapia:
3-godzinne sesje terapeutyczne raz w miesiącu.
Sesje te są często odbierane jako łagodniejsze dla układu nerwowego niż spotkania godzinne. Sesje mini-intensywne pozwalają budować zaufanie i dają czas na głębsze zanurzenie się w procesie zdrowienia. W trakcie sesji mini-intensywnej zazwyczaj osiąga się więcej niż podczas trzech sesji godzinnych.
W chwili obecnej ta forma terapii dostępna jest jedynie w wybrane piątki i soboty.
Koszt piątki (180min): 600zł
Koszt soboty (180min): 750zł
Sesja kwalifikacyjno-diagnostyczna (60 min): 250zł
Intensywna terapia:
6-godzinne sesje terapeutyczne raz w miesiącu.
Sesje te są często odbierane jako łagodniejsze dla układu nerwowego niż spotkania godzinne. Sesje intensywne pozwalają budować zaufanie i dają czas na głębsze zanurzenie się w procesie zdrowienia. W trakcie sesji mini-intensywnej zazwyczaj osiąga się więcej niż podczas trzech sesji godzinnych.
W chwili obecnej ta forma terapii dostępna jest jedynie w wybrane piątki i soboty.
Koszt piątki (180min): 1200zł
Koszt soboty (180min): 1500zł
Sesja kwalifikacyjno-diagnostyczna (60 min): 250zł
Kto najbardziej skorzysta z intensywnej terapii EMDR?
Tego rodzaju terapia szczególnie dobrze sprawdza się u:
- osób z konkretnymi, wyraźnymi wspomnieniami traumatycznymi,
- pacjentów zmagających się z lękiem lub depresją,
- osób o bardzo napiętym grafiku,
- klientów przyjeżdżających z dalszych miejscowości,
- wszystkich, którzy pragną szybkiej i głębokiej zmiany.
Z jakimi doświadczeniami z przeszłości może pomóc intensywna terapia EMDR?
Intensywne sesje EMDR to sprawdzona i skuteczna metoda pracy z traumą i stratą. Mogą wspierać proces zdrowienia po wielu bolesnych lub przytłaczających doświadczeniach, w tym (ale nie tylko):
- przemoc rówieśnicza, dyskryminacja, nękanie
- zdrada, odrzucenie, porzucenie
- śmierć lub strata bliskiej osoby
- bycie świadkiem lub ofiarą przemocy domowej
- przemoc lub zaniedbanie w dzieciństwie
- życie z chorobą zagrażającą życiu lub przeżycie poważnego urazu
- napaść seksualna, napaść fizyczna, rabunek lub inne przestępstwa
- wypadki różnego rodzaju
- katastrofy naturalne (np. trzęsienia ziemi, pożary, powodzie, huragany)
- …i wiele innych trudnych doświadczeń życiowych
Niezależnie od źródła traumy, intensywna terapia EMDR stwarza przestrzeń, aby przepracować to, co się wydarzyło, uwolnić ciężar przeszłości i ruszyć naprzód z większą odpornością i spokojem.
Zmień swoje życie na dobre.
Czas uwolnić się od ciężaru przeszłości. Zadbaj o swój umysł, ciało i duszę, aby znów cieszyć się radością, lekkością i poczuciem spełnienia – wolnym od traumy i straty.
Twój krok ku uzdrowieniu zaczyna się tutaj.
Podczas konsultacji terapeuta wysłucha Cię z uważnością, odpowie na Twoje pytania i wspólnie z Tobą zdecyduje, czy intensywna terapia EMDR to najlepszy krok właśnie teraz.
Nie odkładaj zmiany na później – daj sobie szansę na życie, którego naprawdę pragniesz.