Odkryj swój prawdziwy potencjał poprzez pracę z ciałem!
Czy czujesz napięcie w ciele, zmęczenie lub stres, który trudno Ci rozładować? A może masz wrażenie, że nie do końca czujesz swoje ciało i chcesz odzyskać swobodę ruchu oraz głębszy kontakt z emocjami?
Zapraszamy na kameralną grupę ćwiczeniową w nurcie analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena, prowadzoną przez psychoterapeutkę Adrianę Cylwik w Łodzi.
Co daje uczestnictwo w grupie?
- Uwolnienie nagromadzonych napięć i blokad
- Lepszą swobodę ruchu i oddychania
- Zwiększenie energii i poczucia żywotności
- Możliwość lepszego wyrażania siebie i swoich emocji
- Większą pewność siebie i lepszy kontakt z innymi
Jak wyglądają zajęcia?
Ćwiczenia ruchowe i posturalne – pomagające uwolnić napięcia i przywrócić ciału naturalną elastyczność Techniki oddechowe – które pogłębiają kontakt z emocjami i poprawiają przepływ energii Praca z głosem i ekspresją emocji – by lepiej wyrażać siebie Ćwiczenia ugruntowujące – pomagające poczuć stabilność i bezpieczeństwo w ciele Relacja z grupą – która daje wsparcie i przestrzeń do wspólnego odkrywania siebie
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wystarczy, że jesteś otwarty na pracę ze sobą!
Kiedy odbywają się zajęcia?
Wybrane piątki o godz. 17:00
Gdzie?
Bliżej Siebie Adriana Cylwik,
Al. Kościuszki 1 lok.113, 90-731 Łódź
Prowadząca: Adriana Cylwik – psychoterapeutka
Grupa kameralna – ograniczona liczba miejsc, aby zapewnić komfort i indywidualne podejście.
Możesz wziąć udział w pojedynczych zajęciach lub uczestniczyć regularnie – to Ty decydujesz!
Przyjdź i sprawdź, czy to coś dla Ciebie!
- Masz ochotę poczuć większą lekkość w ciele?
- Chcesz nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem?
- A może po prostu ciekawi Cię, jak ruch i oddech mogą wpłynąć na Twoje samopoczucie?
Nie zastanawiaj się – przyjdź i przekonaj się na własnym ciele!
Przeciwwskazania do udziału w zajęciach:
Ciąża wysokiego ryzyka Świeże urazy lub poważne problemy ortopedyczne (prosimy o konsultację przed zajęciami) Epilepsja Ciężkie zaburzenia psychiczne (np. schizofrenia, psychozy) – w razie wątpliwości skonsultuj się z prowadzącą Nieleczone nadciśnienie lub inne poważne choroby układu krążenia
Jeśli masz wątpliwości, czy zajęcia są dla Ciebie – skontaktuj się ze mną, a chętnie odpowiem na Twoje pytania!
Kontakt i zapisy: a.cylwik@gmail.com lub pod nr tel. 604598928
Zadzwoń i zarezerwuj swoje miejsce już teraz!
