Jak trauma wpływa na naszą pamięć i ciało?
Trauma jest nie tylko czymś, co przeżywamy w umyśle, ale również czymś, co zapisuje się w ciele. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z… Dowiedz się więcej »Jak trauma wpływa na naszą pamięć i ciało?
Jak techniki ugruntowania pomagają radzić sobie z lękiem i trudnymi emocjami?
Każdy z nas przeżywa trudne chwile, w których emocje mogą przejąć nad nami kontrolę – mogą to być chwile lęku, napięcia, poczucia przytłoczenia. W takich… Dowiedz się więcej »Jak techniki ugruntowania pomagają radzić sobie z lękiem i trudnymi emocjami?
Trauma generacyjna: Wpływ przeszłości na teraźniejszość
W dzisiejszym społeczeństwie wiele osób boryka się z różnymi formami traumy. Niektóre z tych traum są osobiste i dotyczą konkretnych wydarzeń życiowych, takich jak wypadki,… Dowiedz się więcej »Trauma generacyjna: Wpływ przeszłości na teraźniejszość