Jak trauma wpływa na naszą pamięć i ciało?
Trauma jest nie tylko czymś, co przeżywamy w umyśle, ale również czymś, co zapisuje się w ciele. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z… Dowiedz się więcej »Jak trauma wpływa na naszą pamięć i ciało?
Czym są zaburzenia osobowości? Objawy, klasyfikacja i rodzaje
Zaburzenia osobowości to skomplikowane zaburzenia psychiczne, które dotykają nas w sposobie myślenia, odczuwania i zachowywania się. Często prowadzą do dużego stresu oraz mają negatywny wpływ… Dowiedz się więcej »Czym są zaburzenia osobowości? Objawy, klasyfikacja i rodzaje
Jak techniki ugruntowania pomagają radzić sobie z lękiem i trudnymi emocjami?
Każdy z nas przeżywa trudne chwile, w których emocje mogą przejąć nad nami kontrolę – mogą to być chwile lęku, napięcia, poczucia przytłoczenia. W takich… Dowiedz się więcej »Jak techniki ugruntowania pomagają radzić sobie z lękiem i trudnymi emocjami?