MODUŁ 3 – 11-13.09.2026, Łódź
ZAAWANSOWANE STRATEGIE SELF-CARE: REGENERACJA, KONTENEROWANIE, GRANICE KOMPETENCJI
(3 dni | 21 godzin dydaktycznych)
Moduł 3 stanowi zwieńczenie całego cyklu szkoleniowego i jest poświęcony długofalowej ochronie terapeuty – jego pojemności, zdrowiu psychicznemu i zdolności do regeneracji. To moduł, w którym self-care przestaje być dodatkiem, a staje się świadomą strategią kliniczną, niezbędną w pracy z trudnym, intensywnym materiałem pacjenta.
Uczestnicy uczą się, jak utrzymywać wymagające procesy terapeutyczne bez przeciążenia, jak rozpoznawać granice własnych kompetencji oraz jak budować osobisty, realny i możliwy do utrzymania system dbania o siebie.
Dzień 1
Kontenerowanie i praca z trudnymi stanami pacjenta
Pierwszy dzień koncentruje się na umiejętności kontenerowania trudnych stanów pacjenta w sposób bezpieczny dla terapeuty i procesu terapeutycznego.
Cele dnia:
- rozwijanie zdolności bezpiecznego utrzymywania intensywnych procesów,
- zapobieganie przeciążeniu i wtórnej traumatyzacji.
Uczestnicy poznają teorię kontenerowania oraz jej praktyczne zastosowania w pracy somatycznej i relacyjnej. Omawiane jest, co terapeuta może i powinien utrzymywać, a czego nie powinien brać na siebie – zarówno z perspektywy neurobiologicznej, jak i etycznej.
Szczególna uwaga poświęcona jest somatycznym technikom kontenerowania, które wspierają regulację układu nerwowego terapeuty w kontakcie z silnymi emocjami, dezorganizacją czy cierpieniem pacjenta. Dzień obejmuje ćwiczenia praktyczne, umożliwiające ucieleśnienie omawianych koncepcji.
Bloki:
- Kontenerowanie – teoria i praktyka
- Co terapeuta może utrzymać, a czego nie powinien próbować utrzymać
- Somatyczne techniki kontenerowania
- Ćwiczenia praktyczne
Dzień 2
Granice kompetencji i higiena psychiczna terapeuty
Drugi dzień dotyczy realnych limitów pracy terapeutycznej oraz troski o higienę psychiczną jako kluczowego elementu profesjonalizmu.
Cele dnia:
- rozpoznawanie granic własnych kompetencji i pojemności,
- zapobieganie wypaleniu i chronicznemu przeciążeniu.
Uczestnicy analizują konkretne kryteria, które pomagają odpowiedzieć na pytanie, kiedy pacjent jest „za ciężki” dla danego momentu pracy i kiedy konieczne jest odesłanie do specjalisty innej dziedziny. Omawiane jest znaczenie terapii własnej i superwizji – rozumianej nie tylko jako analiza przypadku, ale jako narzędzie regulacji i odzyskiwania równowagi.
Dzień obejmuje również neurofizjologiczne podstawy spadku pojemności terapeuty: wpływ zmęczenia, braku snu i przewlekłego stresu na zdolność regulacji, empatii i podejmowania decyzji klinicznych. Całość uzupełniają ćwiczenia praktyczne, wspierające świadome monitorowanie własnego stanu.
Bloki:
- Kiedy pacjent jest „za ciężki” – realne kryteria
- Kiedy odesłać do specjalisty innej dziedziny
- Znaczenie terapii własnej i superwizji
- superwizja jako regulacja, nie tylko analiza
- Zmęczenie, brak snu, stres – neurofizjologia spadku pojemności
- Ćwiczenia praktyczne
Dzień 3
Zaawansowane techniki regeneracji i stworzenie własnego programu Self-Care
Trzeci dzień poświęcony jest integracji całego szkolenia oraz budowaniu indywidualnej, długoterminowej strategii regeneracji.
Cele dnia:
- integracja wiedzy i praktyk z poprzednich modułów,
- stworzenie osobistego planu dbania o siebie, dopasowanego do realiów pracy terapeuty.
Uczestnicy pracują nad tym, jak dbać o siebie przed, w trakcie i po pracy terapeutycznej, ucząc się świadomie dobierać formy ruchu, ekspresji i wyciszenia. Omawiane są granice aktywności fizycznej oraz techniki równoważenia energii, tak aby regeneracja faktycznie wspierała układ nerwowy, a nie była kolejnym obciążeniem.
Kulminacyjnym momentem dnia jest stworzenie osobistego 30-dniowego planu Self-Care terapeuty, który uwzględnia indywidualne potrzeby, zasoby i ograniczenia. Moduł zamyka integracja całego procesu szkoleniowego, praca w kręgu oraz praktyka uziemiająca, domykająca doświadczenie na poziomie ciała i relacji.
Bloki:
- Jak o siebie zadbać przed, w trakcie i po pracy
- Ruch, ekspresja i wyciszenie – kiedy co wybierać
- granice aktywności fizycznej
- techniki równoważenia energii
- Tworzenie osobistego planu 30-dniowego Self-Care terapeuty
- Integracja całego szkolenia
- Zamknięcie – praca w kręgu i praktyka uziemiająca
Co zyskasz dzięki udziałowi w Module 3?
Udział w Module 3 pozwoli Ci wzmocnić długofalową odporność zawodową i zbudować stabilne oparcie dla pracy z trudnym, intensywnym materiałem pacjentów – bez kosztu przeciążenia, wypalenia czy utraty kontaktu ze sobą.
Dzięki temu modułowi:
✔ Nauczysz się bezpiecznie kontenerować trudne stany pacjentów
Zrozumiesz, co naprawdę oznacza kontenerowanie w praktyce terapeutycznej i jak utrzymywać intensywne procesy emocjonalne bez brania ich „do siebie” na poziomie ciała i układu nerwowego.
✔ Rozpoznasz realne granice własnej pojemności i kompetencji
Zyskasz jasne kryteria, które pomogą Ci ocenić, kiedy kontynuowanie pracy jest zasobowe, a kiedy konieczne jest odesłanie pacjenta lub zmiana strategii terapeutycznej.
✔ Zwiększysz ochronę przed wypaleniem i wtórną traumatyzacją
Nauczysz się wcześnie rozpoznawać sygnały przeciążenia wynikające ze zmęczenia, stresu i braku regeneracji oraz reagować, zanim dojdzie do utraty równowagi.
✔ Wzmocnisz higienę psychiczną i neurobiologiczną samoregulację
Dowiesz się, jak sen, odpoczynek, stres i obciążenie emocjonalne wpływają na Twoją zdolność regulacji, empatii i podejmowania decyzji klinicznych.
✔ Poznasz zaawansowane techniki regeneracji dopasowane do pracy terapeuty
Nauczysz się dobierać formy ruchu, wyciszenia i ekspresji w sposób świadomy – tak, aby regeneracja rzeczywiście wspierała Twój układ nerwowy.
✔ Stworzysz własny, realny program Self-Care
Wyjdziesz ze szkolenia z gotowym, 30-dniowym planem self-care, dopasowanym do Twoich potrzeb, stylu pracy i aktualnej pojemności.
✔ Zintegrujesz całe szkolenie w spójną praktykę zawodową
Połączysz wiedzę z zakresu regulacji, granic, pracy z emocjami i regeneracji w jedną, dojrzałą strategię dbania o siebie jako terapeuty.
Moduł 3 wspiera Cię w budowaniu bezpiecznej, stabilnej i długoterminowo możliwej praktyki terapeutycznej, w której troska o siebie jest fundamentem profesjonalizmu.
Co wyróżnia ten moduł?
Moduł 3 „Zaawansowane strategie self-care: regeneracja, kontenerowanie, granice kompetencji” został zaprojektowany jako odpowiedź na długofalowe obciążenia pracy terapeutycznej. To moduł dla tych, którzy już wiedzą jak pracować z pacjentem, a teraz potrzebują nauczyć się jak nie tracić siebie w tym procesie.
Nie skupia się na „radach”, lecz na dojrzałych, neurobiologicznie spójnych strategiach ochrony terapeuty, które pozwalają pracować długo, stabilnie i bez wypalenia.
🔹 Self-care jako element odpowiedzialności klinicznej
W tym module dbanie o siebie nie jest prywatną sprawą terapeuty ani dodatkiem „po pracy”. Jest integralną częścią bezpieczeństwa procesu terapeutycznego – tak samo ważną jak technika czy diagnoza.
🔹 Kontenerowanie bez nadmiernego obciążenia
Uczysz się, co naprawdę możesz utrzymać jako terapeuta, a czego nie powinieneś próbować kontenerować. Bez heroizmu, bez przekraczania siebie, bez nieświadomego brania na ciało i układ nerwowy tego, co należy do pacjenta.
🔹 Granice kompetencji oparte na realnych kryteriach
Ten moduł porządkuje pytania, które wielu terapeutów nosi w samotności:
– kiedy pacjent jest „za ciężki”
– kiedy potrzebna jest inna forma pomocy
– kiedy to nie brak umiejętności, lecz brak pojemności
Uczysz się podejmować te decyzje spokojnie, jasno i bez poczucia winy.
🔹 Superwizja jako regulacja, a nie tylko analiza
Moduł redefiniuje rolę superwizji – jako przestrzeni przywracania równowagi, domykania przeciążeń i regulowania układu nerwowego terapeuty, a nie wyłącznie omawiania technicznych aspektów pracy.
🔹 Regeneracja dopasowana do układu nerwowego terapeuty
Nie każda aktywność regeneruje. Uczysz się, kiedy potrzebujesz ruchu, kiedy wyciszenia, a kiedy ekspresji – oraz gdzie leżą granice aktywności, która zamiast wspierać, dodatkowo obciąża.
🔹 Osobisty, realny program self-care
Zamiast ogólnych zaleceń tworzysz własny, 30-dniowy plan self-care – dopasowany do Twojego stylu pracy, zasobów i aktualnej pojemności. Taki, który da się utrzymać, a nie tylko zaplanować.
🔹 Integracja całego procesu szkoleniowego
Moduł 3 domyka całość: regulację, granice, emocje, rezonans i regenerację, tworząc spójną, dojrzałą podstawę długoterminowej pracy terapeutycznej.
Ten moduł wyróżnia się tym, że nie uczy, jak „wytrzymać” w zawodzie, lecz jak pracować w sposób, który jest bezpieczny, uczciwy wobec siebie i możliwy do utrzymania przez lata – bez wypalenia, bez przeciążenia, bez utraty kontaktu ze sobą.
Jak ten moduł przełoży się na Twoją codzienną praktykę?
Udział w Module 3 nie pozostaje na poziomie inspiracji czy refleksji – realnie zmienia sposób, w jaki pracujesz na co dzień. Wpływ modułu odczujesz zarówno w trakcie sesji, jak i po ich zakończeniu, a także w dłuższej perspektywie zawodowej.
✔ Większa stabilność w kontakcie z trudnym materiałem
Będziesz w stanie przyjmować intensywne emocje, chaos czy cierpienie pacjenta bez przeciążania własnego ciała i układu nerwowego. Trudne sesje przestaną „zostawać” z Tobą na długo.
✔ Jaśniejsze decyzje kliniczne
Zyskasz większą klarowność w rozpoznawaniu momentów, w których warto kontynuować pracę, a kiedy potrzebna jest zmiana strategii, superwizja lub odesłanie pacjenta. Decyzje będą mniej obciążone wątpliwościami i poczuciem winy.
✔ Mniej kumulującego się napięcia po sesjach
Dzięki praktykom domykania i kontenerowania napięcie nie będzie narastać z dnia na dzień. Zwiększy się Twoja zdolność realnej regeneracji między spotkaniami z pacjentami.
✔ Lepsze wyczucie własnych granic i pojemności
Będziesz szybciej rozpoznawać sygnały zmęczenia, przeciążenia i spadku pojemności – zanim przełożą się one na błędy, dystans emocjonalny lub wyczerpanie.
✔ Więcej spokoju po zakończeniu dnia pracy
Zamknięcie dnia terapeutycznego stanie się świadomym procesem, a nie momentem „odcinania się”. Łatwiej będzie wrócić do życia prywatnego bez długotrwałego napięcia.
✔ Spójny, dopasowany do Ciebie system self-care
Zamiast chaotycznych prób „zadbania o siebie”, będziesz mieć jasny, osobisty plan regeneracji, który realnie wspiera Twoją pracę i jest możliwy do utrzymania w czasie.
✔ Większą odporność zawodową w dłuższej perspektywie
Twoja praktyka stanie się bardziej stabilna, bezpieczna i mniej kosztowna – co sprzyja utrzymaniu satysfakcji z pracy i zapobiega wypaleniu.
Ten moduł przekłada się na cichą, ale głęboką zmianę: pracujesz z większą obecnością i spokojem, jednocześnie dbając o siebie w sposób, który wspiera – a nie podkopuje – Twoją codzienną praktykę terapeutyczną.
Zapisy przez formularz – google forms – kliknij tutaj by wypełnić formularz
Cena modułu 3: 2200 zł
Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki 700 zł.
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność wpłat.
Pozostała kwota płatna do 3 tygodni przed szkoleniem.
Zasady rezygnacji (bardzo skrótowo)
Rezygnacja do 21 dni przed terminem – zwrot zaliczki.
Rezygnacja późniejsza – zaliczka bezzwrotna.
Liczba miejsc
Kameralna grupa: 12–18 osób.
Prowadzące
