MODUŁ 1 – 24-26.2026, Łódź
Regulacja i odporność terapeuty: neurobiologia, granice, self-care
(3 dni | 21 godzin dydaktycznych)
Moduł 1 stanowi fundament całego szkolenia. To pogłębione, a jednocześnie bardzo praktyczne wprowadzenie do neurobiologicznych podstaw samoregulacji terapeuty, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z autonomicznym układem nerwowym, koregulacji, rezonansu somatycznego oraz ochrony własnych zasobów w kontakcie z pacjentem.
Szkolenie zaprasza do uczenia się od wewnątrz – poprzez doświadczenie własnego ciała, stanów autonomicznych i reakcji w relacji terapeutycznej. Wiedza teoretyczna jest stale integrowana z ćwiczeniami praktycznymi, mikropraktykami i refleksją kliniczną, tak aby mogła być realnie stosowana w codziennej pracy.
Dzień 1
Teoria poliwagalna i autonomiczny układ nerwowy
Pierwszy dzień poświęcony jest zrozumieniu, jak działa regulacja układu nerwowego terapeuty oraz w jaki sposób nasze stany autonomiczne wpływają na proces terapeutyczny.
Cele dnia:
- zrozumienie neurobiologicznych fundamentów samoregulacji,
- rozwijanie umiejętności rozpoznawania własnych stanów autonomicznych oraz stanów pacjenta.
W trakcie dnia uczestnicy zapoznają się z teorią poliwagalną i koncepcją drabiny autonomicznej, ucząc się rozróżniać funkcjonowanie gałęzi brzusznej i grzbietowej nerwu błędnego oraz ich znaczenie dla relacji terapeutycznej. Szczególna uwaga poświęcona jest układowi zaangażowania społecznego i neurocepcji – czyli temu, jak ciało automatycznie ocenia bezpieczeństwo i zagrożenie.
Poruszane są zagadnienia koregulacji: jej modele, granice, potencjalne błędy i przeciążenia. Uczestnicy uczą się odczytywać sygnały regulacji i dysregulacji u siebie oraz u pacjenta, a także interpretować je w kontekście procesu terapeutycznego. Dzień obejmuje liczne mikropraktyki koregulacyjne oraz ćwiczenia wspierające ucieleśnione rozumienie teorii.
Bloki:
- Wprowadzenie do teorii poliwagalnej
- Drabina autonomiczna
- Gałąź brzuszna i grzbietowa nerwu błędnego
- Układ zaangażowania społecznego
- Neurocepcja – jak ciało ocenia bezpieczeństwo
- Sygnały zagrożenia i bezpieczeństwa
- Odczytywanie stanów u siebie i pacjenta
- Czym jest koregulacja
- Modele, granice, błędy, przeciążenia
- Mikropraktyki koregulacyjne między terapeutą a pacjentem
- Objawy regulacji
- Jak interpretować w terapii
- Ćwiczenia praktyczne
Dzień 2
Uziemianie, stabilizacja i techniki regulacji
Drugi dzień koncentruje się na praktycznych narzędziach stabilizacji i regulacji, które terapeuta może stosować zarówno w trakcie sesji, jak i pomiędzy nimi.
Cele dnia:
- poznanie szerokiego wachlarza technik regulacyjnych,
- rozwijanie zdolności stabilizowania siebie w różnych, także trudnych sytuacjach terapeutycznych.
Uczestnicy pracują z różnymi formami uziemienia, punktami podporu oraz prostymi medytacjami i technikami oddechowymi. Omawiane są sposoby regulowania pobudzenia w czasie sesji oraz po jej zakończeniu.
W drugiej części dnia pojawia się TRE – praca z napięciem: wprowadzenie teoretyczne oraz bezpieczna, niekliniczna praktyka skierowana do terapeutów, służąca rozładowaniu napięcia i odbudowie zasobów. Całość uzupełniają ćwiczenia praktyczne, pozwalające integrować doświadczenie z codzienną pracą zawodową.
Bloki:
- Uziemienie
- Rodzaje uziemienia
- Punkty podporu
- Medytacje i techniki oddechowe
- Regulacja w trakcie sesji i między sesjami
- TRE – praca z napięciem
- Wprowadzenie teoretyczne
- Bezpieczna praktyka TRE dla terapeutów (bez pracy klinicznej)
- Ćwiczenia praktyczne
Dzień 3
Rezonans somatyczny, neurony lustrzane i bezpieczeństwo terapeuty
Trzeci dzień skupia się na subtelnych, często nieuświadomionych procesach zachodzących w ciele terapeuty podczas pracy z pacjentem.
Cele dnia:
- rozpoznawanie rezonansu somatycznego,
- ochrona przed przeciążeniem empatycznym,
- nauka stabilizacji po trudnych sesjach.
Uczestnicy poznają rolę neuronów lustrzanych oraz różnice między empatią a współodczuwaniem. Pracują nad umiejętnością odróżniania sygnałów własnych od sygnałów pacjenta oraz rozumieniem, kiedy rezonans somatyczny staje się zasobem, a kiedy zagrożeniem dla równowagi terapeuty.
Dzień obejmuje zagadnienia domykania reakcji ciała po sesji, somatycznego kontenerowania emocji oraz przyjmowania trudnego materiału pacjenta bez utraty stabilności. Zwieńczeniem są rytuały i protokoły zamykania dnia terapeutycznego, wspierające regenerację, poczucie bezpieczeństwa i długofalową odporność zawodową.
Bloki:
- Neurony lustrzane
- Empatia vs współodczuwanie
- Odróżnianie sygnałów własnych od cudzych
- Rezonans somatyczny
- Co mówi praktyka, co mówi teoria
- Kiedy rezonans jest zasobem, a kiedy zagrożeniem
- Sposoby domykania ciała po sesji
- Kontenerowanie emocjonalne w wersji somatycznej
- Jak przyjmować materiał pacjenta, nie tracąc równowagi
- Zamknięcie dnia terapeutycznego – rytuały, praktyki, protokoły
- Ćwiczenia praktyczne
Co zyskasz dzięki udziałowi w Module 1?
Udział w Module 1 to inwestycja w Twoją stabilność, bezpieczeństwo i długofalową odporność jako terapeuty. Szkolenie zostało zaprojektowane tak, aby realnie wspierać Cię w codziennej pracy – nie tylko na poziomie wiedzy, ale przede wszystkim doświadczenia i ucieleśnionych umiejętności.
Dzięki temu modułowi:
✔ Zyskasz głębokie poczucie większej regulacji i kontroli nad własnym układem nerwowym
Nauczysz się rozpoznawać swoje stany autonomiczne i reagować na nie zanim dojdzie do przeciążenia, zamrożenia lub wyczerpania. Będziesz wiedzieć, co dzieje się w Twoim ciele – i jak świadomie wracać do stabilności.
✔ Wzmocnisz swoją odporność psychiczną i somatyczną
Zamiast „brać na siebie” napięcia pacjentów, nauczysz się skutecznie domykać reakcje ciała i odzyskiwać równowagę po trudnych sesjach. To realna ochrona przed chronicznym stresem i wypaleniem zawodowym.
✔ Będziesz pracować z pacjentami z większym poczuciem bezpieczeństwa i spokoju
Twoja regulacja stanie się zasobem terapeutycznym. Zrozumiesz, jak Twoje stany wpływają na proces i jak świadomie wykorzystywać koregulację, bez przekraczania własnych granic.
✔ Nauczysz się odróżniać to, co „Twoje”, od tego, co należy do pacjenta
Zyskasz większą klarowność w obszarze rezonansu somatycznego i empatii. Dzięki temu zmniejszysz ryzyko przeciążenia empatycznego i zachowasz stabilność nawet w pracy z trudnym materiałem.
✔ Otrzymasz konkretne narzędzia do regulacji – gotowe do użycia od razu
Poznasz praktyczne techniki uziemiania, stabilizacji, oddechu, mikropraktyki koregulacyjne oraz sposoby regulowania się w trakcie i pomiędzy sesjami. To narzędzia, które możesz wdrożyć natychmiast w swojej pracy i życiu codziennym.
✔ Wzmocnisz swoje granice w sposób naturalny, a nie „siłowy”
Zrozumiesz neurobiologiczne podstawy granic i nauczysz się je odczuwać w ciele. Dzięki temu granice przestaną być wysiłkiem, a staną się elementem Twojej regulacji i poczucia bezpieczeństwa.
✔ Stworzysz własne rytuały regeneracji i domykania dnia terapeutycznego
Wypracujesz indywidualne protokoły self-care, które pomogą Ci kończyć dzień pracy z poczuciem domknięcia, spokoju i gotowości na kolejny dzień.
✔ Zwiększysz satysfakcję z pracy terapeutycznej
Gdy Twoje ciało i układ nerwowy są wspierane, praca przestaje być ciągłym obciążeniem. Wraca poczucie sensu, sprawczości i przyjemności z bycia w relacji terapeutycznej.
Ten moduł pomoże Ci pracować dłużej, bezpieczniej i z większą lekkością, opierając się na własnych zasobach, a nie na ciągłym wysiłku.
Co wyróżnia ten moduł?
Moduł 1 „Regulacja i odporność terapeuty: neurobiologia, granice, self-care” został zaprojektowany z myślą o realnych wyzwaniach pracy terapeutycznej. Nie jest to kolejne szkolenie „o teorii”, lecz doświadczeniowa, neurobiologicznie spójna odpowiedź na przeciążenie, z którym mierzą się terapeuci.
🔹 Pracujesz od fundamentów – od własnego układu nerwowego
Zamiast „radzić sobie” z napięciem, uczysz się je rozumieć i regulować. Twoja stabilność przestaje być wysiłkiem, a zaczyna być zasobem.
🔹 Neurobiologia, która naprawdę działa w gabinecie
Teoria poliwagalna, neurocepcja i neurony lustrzane są przekładane na konkret:
– co dokładnie dzieje się w Tobie w trakcie sesji
– jak to rozpoznać
– i jak na to reagować, nie tracąc obecności ani granic
🔹 Doświadczenie zamiast kolejnej „wiedzy”
To szkolenie, które zostaje w ciele. Mikropraktyki, ćwiczenia i praca somatyczna sprawiają, że zmiana jest odczuwalna – nie tylko zrozumiana.
🔹 Koregulacja bez przeciążenia i mitów
Uczysz się, jak wspierać regulację pacjenta bez brania na siebie jego napięć, emocji i historii. Jasno, realistycznie, z poszanowaniem własnych granic.
🔹 Rezonans somatyczny jako narzędzie, nie zagrożenie
Dowiesz się, jak odróżniać to, co Twoje, od tego, co pacjenta – i jak korzystać z rezonansu w sposób, który Cię nie kosztuje.
🔹 Konkretne protokoły ochrony i regeneracji
Wychodzisz z gotowymi sposobami domykania sesji, pracy z obciążeniem empatycznym i zamykania dnia terapeutycznego – tak, aby napięcie nie kumulowało się tygodniami.
🔹 Self-care oparty na neurobiologii, a nie „powinnościach”
Tu self-care nie jest dodatkiem po godzinach, lecz naturalnym efektem regulacji, granic i uważnej pracy z ciałem.
Ten moduł wyróżnia się tym, że nie uczy, jak być „lepszym terapeutą kosztem siebie”, lecz jak być terapeutą, który potrafi pozostać obecny, stabilny i odporny – bez rezygnowania z własnego dobrostanu.
Jak ten moduł przełoży się na Twoją codzienną praktykę?
Moduł 1 nie zostaje „na sali szkoleniowej”. Jego celem jest to, aby każdy dzień pracy w gabinecie był dla Ciebie bardziej stabilny, przewidywalny i mniej obciążający, a jednocześnie głębszy klinicznie. Poniżej pokazujemy, jak konkretne obszary modułu przekładają się na codzienną praktykę.
✔ Większa stabilność już od pierwszych minut sesji
Zamiast wchodzić w sesję z napięciem lub pośpiechem, będziesz wiedzieć, jak szybko sprawdzić swój stan autonomiczny i wyregulować się przed kontaktem z pacjentem. Przekłada się to na spokojniejszy początek sesji i większe poczucie bezpieczeństwa po obu stronach.
✔ Szybsze rozpoznawanie, co naprawdę dzieje się w relacji
Nauczysz się odczytywać sygnały neurocepcji, zmiany w ciele i dynamikę autonomiczną – u siebie i u pacjenta. Dzięki temu wcześniej zauważysz przeciążenie, zamrożenie, nadmierne pobudzenie lub fałszywą regulację, zanim wpłyną one na przebieg sesji.
✔ Lepsze decyzje kliniczne „tu i teraz”
Zamiast zastanawiać się po fakcie, „co poszło nie tak”, będziesz w stanie na bieżąco dostosować tempo, interwencję i poziom kontaktu do aktualnych możliwości układu nerwowego – swojego i pacjenta.
✔ Ochrona przed przeciążeniem empatycznym w trakcie sesji
Rozumienie rezonansu somatycznego pozwoli Ci zatrzymać się zanim cudze emocje staną się Twoim obciążeniem. Nauczysz się przyjmować materiał pacjenta bez wchodzenia w współodczuwanie, które prowadzi do zmęczenia i utraty jasności.
✔ Wyraźniejsze, bardziej naturalne granice w gabinecie
Granice przestaną być czymś, co trzeba „utrzymywać wysiłkiem”. Dzięki regulacji układu nerwowego będą odczuwalne w ciele i automatycznie obecne w relacji, co zmniejsza ryzyko nadmiernego zaangażowania lub wycofania.
✔ Skuteczne domykanie sesji – bez zabierania jej ze sobą do domu
Dowiesz się, jak somatycznie zamykać kontakt z pacjentem, regulować pobudzenie po trudnym materiale i wracać do własnego rytmu. To oznacza mniej ruminacji, mniej napięcia po pracy i większą dostępność dla życia poza gabinetem.
✔ Lepsza regeneracja między sesjami i po całym dniu pracy
Zamiast „przetrwać dzień”, będziesz mieć konkretne mikropraktyki i rytuały, które pozwolą Ci odbudować zasoby nawet przy intensywnym grafiku.
✔ Większa spójność i pewność siebie jako terapeuty
Gdy rozumiesz swoje reakcje i wiesz, jak się regulować, maleje lęk przed trudnymi sesjami, silnymi emocjami i wymagającymi pacjentami. Praca staje się bardziej przewidywalna i mniej kosztowna emocjonalnie.
W praktyce ten moduł sprawia, że:
pracujesz spokojniej, kończysz dzień z większym poczuciem domknięcia i nie musisz płacić za jakość swojej pracy własnym zdrowiem.
Zapisy przez formularz – google forms – kliknij tutaj by wypełnić formularz
Cena modułu 1: 2200 zł
Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki 700 zł.
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność wpłat.
Pozostała kwota płatna do 3 tygodni przed szkoleniem.
Zasady rezygnacji (bardzo skrótowo)
Rezygnacja do 21 dni przed terminem – zwrot zaliczki.
Rezygnacja późniejsza – zaliczka bezzwrotna.
Liczba miejsc
Kameralna grupa: 12–18 osób.
Prowadzące
Dalsza ścieżka szkolenia
MODUŁ 2 – SAMOŚWIADOMOŚĆ, GRANICE I PRACA Z EMOCJAMI TERAPEUTY
(3 dni – 21 godzin dydaktycznych | 26–28.06.2026)
Drugi moduł koncentruje się na pogłębianiu świadomości własnego ciała, emocji i granic – kluczowych elementów bezpiecznej i skutecznej praktyki terapeutycznej. Uczestnicy nauczą się:
Dzień 1 – Uważność na ciało i emocje
- Rozwijać świadome odczuwanie sygnałów somatycznych i emocjonalnych.
- Rozpoznawać emocje terapeuty, takie jak lęk, złość, bezradność.
- Ćwiczyć skanowanie ciała jako narzędzie diagnostyczne.
Dzień 2 – Granice terapeutów
- Zrozumieć różne rodzaje granic: psychologiczne, somatyczne, energetyczne.
- Rozpoznawać i reagować na sytuacje, w których pacjent przekracza granice.
- Pracować z granicami „w ciele”, a nie tylko w świadomości.
Dzień 3 – Przeniesienie i przeciwprzeniesienie
- Rozpoznawać i modyfikować napięcia wynikające z dynamiki relacji terapeutycznej.
- Nauka mikrozarządzania uwagą i refleksją („miareczkowanie”, pendulacja).
- Retrospekcja doświadczeń z dnia pracy i praktyczne ćwiczenia autorefleksyjne
MODUŁ 3 – ZAAWANSOWANE STRATEGIE SELF-CARE: REGENERACJA, KONTENEROWANIE, GRANICE KOMPETENCJI
(3 dni – 21 godzin dydaktycznych | 11–13.09.2026)
Trzeci moduł to zaawansowane narzędzia samopomocy i ochrony zasobów, które pomagają utrzymać profesjonalizm, zdrowie psychiczne i somatyczne oraz jasność kliniczną nawet w obciążających warunkach pracy.
Dzień 1 – Kontenerowanie i praca z trudnymi stanami
- Teoria i praktyka kontenerowania somatycznego.
- Techniki somatyczne, które pomagają utrzymać „to, co terapeuta może bezpiecznie utrzymać”.
Dzień 2 – Granice kompetencji i higiena psychiczna
- Konkretne kryteria oceny, kiedy materiał pacjenta jest „za ciężki”.
- Decyzje o odesłaniu do innego specjalisty.
- Znaczenie terapii własnej, superwizji i codziennej higieny psychicznej.
- Neurofizjologia spadku pojemności związana z wyczerpaniem i stresem.
Dzień 3 – Zaawansowane techniki regeneracji
- Kiedy i jak dobierać praktyki ruchowe, ekspresyjne i wyciszające.
- Tworzenie 30-dniowego osobistego planu Self-Care terapeuty.
- Integracja całego szkolenia i wspólna praktyka uziemiająca.
