Każdy z nas przeżywa trudne chwile, w których emocje mogą przejąć nad nami kontrolę – mogą to być chwile lęku, napięcia, poczucia przytłoczenia. W takich… Dowiedz się więcej »Jak techniki ugruntowania pomagają radzić sobie z lękiem i trudnymi emocjami?
Dziś chciałabym podzielić się z Wami fascynującym tematem, który odgrywa kluczową rolę w mojej pracy jako psychoterapeutki – psychoneuroimmunologią. To interdyscyplinarne pole nauki, które badając… Dowiedz się więcej »Psychoneuroimmunologia: Związek między umysłem, ciałem i zdrowiem emocjonalnym
Czy psychoterapia działa? To pytanie, które często zadają zarówno pacjenci, jak i sceptycy. Jako psychoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, postaram się rzucić nieco światła na tę… Dowiedz się więcej »Czy psychoterapia działa?