Zwolnij i znajdź pracę z pasją

Ahhhhh…. Urlop! Czas relaksu. Czas podróży. Czas odpoczynku. Czas spowolnienia… Czy jednak dla wszystkich? Jak wielu z nas nawet będąc na urlopie nie może zwolnić? Uwolnić się od pędu, zaliczania kolejnych rozrywek z listy „do zobaczenia”, rywalizacji ze znajomymi kto zobaczy więcej, kto wyjedzie dalej…. a często nawet nadal kontaktujemy się …

3 sposoby, w jakie mężczyźni, grający twardych, szkodzą sobie

Jest duża różnica pomiędzy byciem silnym psychicznie, a graniem twardego. Bywa, że owa siła ma więcej wspólnego z mądrym szukaniem wsparcia, niż próbą odgrywania największego twardziela. Może to sprowadzić na mężczyznę wiele złego. Dziś jednak ograniczę się do wymienienia 3 sposobów, w jakie mężczyźni, grający twardych, szkodzą sobie

Wzmocnij poczucie własnej wartości

Często zgłaszają się do mnie osoby skarżące się na niskie poczucie własnej wartości. Podniesienie go często jest jednym z głównych celów terapii. Postanowiłam zatem, że dziś podzielę się z Wami jednym ze skuteczniejszych i ciekawszych ćwiczeń z jakimi się spotkałam w swojej praktyce. Ćwiczenie to pomaga przeorganizować poczucie własnej wartości, a tym samym je wzmocnić

Ograniczające myśli, które warto zmienić

Nasz umysł często jest naszym polem walki. To miejsce gdzie dochodzi do wielkich konfliktów i starć. To miejsce gdzie połowa z rzeczy, o których myślałaś, że się wydarzą nigdy się nie wydarza. Jeżeli jednak będziesz pozwalać tym myślom „pracować” i drążyć Twój umysł, zaburzą one Twój spokój, radość, a nawet życie. …

Sposoby na poprawę komunikacji emocjonalnej

Codziennie masz do czynienia z sytuacjami, kiedy potrzebujesz potrafić odczytać ludzkie uczucia oraz komunikować się z ludźmi w taki sposób, by wziąć te uczucia pod uwagę i ich nie zranić. Im jesteś lepsza w odczytywaniu ludzkich emocji tym bardziej satysfakcjonujące będą Twoje relacje interpersonalne. Na szczęście są pewne sposoby na poprawę …