Zwolnij i znajdź pracę z pasją

Ahhhhh…. Urlop! Czas relaksu. Czas podróży. Czas odpoczynku. Czas spowolnienia… Czy jednak dla wszystkich? Jak wielu z nas nawet będąc na urlopie nie może zwolnić? Uwolnić się od pędu, zaliczania kolejnych rozrywek z listy „do zobaczenia”, rywalizacji ze znajomymi kto zobaczy więcej, kto wyjedzie dalej…. a często nawet nadal kontaktujemy się …

Rzeczy, których możesz doświadczać przechodząc przez rozwód

Przechodząc przez rozwód możesz doświadczać wielu różnych emocji i stanów. Są one zazwyczaj całkiem zrozumiałe wziąwszy pod uwagę stres jakiemu jesteś poddawana. Oto kilka z tych rzeczy, których możesz doświadczać w tym trudnym dla Ciebie okresie

Zasługujesz na terapię

Wiele osób czeka, aż wydarzy się coś naprawdę trudnego po to by podjąć terapię. Czekają bowiem mają wewnętrzne przekonanie, że muszą mieć ważny powód. Kiedy jednak nasze społeczeństwo zadecydowało, że możesz prosić o pomoc tylko wtedy, gdy spełniasz określone kryteria? Dlaczego nie możesz po prostu pozwolić sobie na potrzebną pomoc …

Wzmocnij poczucie własnej wartości

Często zgłaszają się do mnie osoby skarżące się na niskie poczucie własnej wartości. Podniesienie go często jest jednym z głównych celów terapii. Postanowiłam zatem, że dziś podzielę się z Wami jednym ze skuteczniejszych i ciekawszych ćwiczeń z jakimi się spotkałam w swojej praktyce. Ćwiczenie to pomaga przeorganizować poczucie własnej wartości, a tym samym je wzmocnić

Ograniczające myśli, które warto zmienić

Nasz umysł często jest naszym polem walki. To miejsce gdzie dochodzi do wielkich konfliktów i starć. To miejsce gdzie połowa z rzeczy, o których myślałaś, że się wydarzą nigdy się nie wydarza. Jeżeli jednak będziesz pozwalać tym myślom „pracować” i drążyć Twój umysł, zaburzą one Twój spokój, radość, a nawet życie. …