Blog

Blog Dobre życie Kobiece sprawy Męskie sprawy Terapia

Wzmocnij poczucie własnej wartości

Często zgłaszają się do mnie osoby skarżące się na niskie poczucie własnej wartości. Podniesienie go często jest jednym z głównych celów terapii. Postanowiłam zatem, że dziś podzielę się z Wami jednym ze skuteczniejszych i ciekawszych ćwiczeń z jakimi się spotkałam w swojej praktyce. Ćwiczenie to pomaga przeorganizować poczucie własnej wartości, a tym samym je wzmocnić

Continue Reading
Blog Dobre życie Kobiece sprawy Męskie sprawy Terapia

Ograniczające myśli, które warto zmienić

Nasz umysł często jest naszym polem walki. To miejsce gdzie dochodzi do wielkich konfliktów i starć. To miejsce gdzie połowa z rzeczy, o których myślałaś, że się wydarzą nigdy się nie wydarza. Jeżeli jednak będziesz pozwalać tym myślom „pracować” i drążyć Twój umysł, zaburzą one Twój spokój, radość, a nawet życie. Mogą nawet doprowadzić do załamania […]

Continue Reading
Blog Dobre życie Kobiece sprawy Męskie sprawy Udany związek Życie zawodowe

Sposoby na poprawę komunikacji emocjonalnej

Codziennie masz do czynienia z sytuacjami, kiedy potrzebujesz potrafić odczytać ludzkie uczucia oraz komunikować się z ludźmi w taki sposób, by wziąć te uczucia pod uwagę i ich nie zranić. Im jesteś lepsza w odczytywaniu ludzkich emocji tym bardziej satysfakcjonujące będą Twoje relacje interpersonalne. Na szczęście są pewne sposoby na poprawę komunikacji emocjonalnej. Oto kilka z […]

Continue Reading
Dobre życie Życie zawodowe

4 sposoby na świadome zapobieganie wypaleniu zawodowemu

Stres w pracy może mieć niewiele wspólnego z samą pracą. Jest jednak wynikiem wyboru, którego dokonujesz, gdy podejmujesz decyzję o tym, jak chcesz żyć. Jest jednak nadzieja. I sprowadza się ona do bycia obecnym w swoim życiu i świadomym dążeniu do wprowadzania stosownych zmian. W ten sposób możesz przekształcić swój związek ze stresem, spojrzeć na […]

Continue Reading
Back To Top